Ce programme est conçu pour une reprise en douceur de la course à pied après une période d’arrêt. La reprise de la course à pied après...

Les excès des fêtes font partie des plaisirs de la vie, mais retrouver l’équilibre est à la portée de tous avec des ajustements simples...

Protéger et entretenir son microbiote intestinal, c'est investir pour sa santé en général, au delà de la performance sportive

Le mouvement est la vie ! Une phrase simple mais qui en dit long. Chacun peut l'expérimenter dans sa vie personnelle, dans sa vie...

Bien reprendre le sport après une période d'arrêt

La santé s'acquiert ou se conserve dans le mouvement. .. On ne peut pas espérer rester en bonne santé si on ne garde pas la notion de...